Морская рыба в аэрогриле – как приготовить быстро и просто

Морская рыба в аэрогриле – как приготовить быстро и просто

В аэрогриле какую рыбу ни приготовь, будет суперски вкусно! Если ты совсем недавно обзавелась этим чудо-агрегатом, начни знакомство с его возможностями с нашего рецепта.

Приготовление абсолютно любой рыбы в аэрогриле – сплошное удовольствием. Результат очень даже впечатлит.

Что понадобится:

• 0,8 кг любой белой морской рыбы (филе на коже);
• 3 ст. лож. панировочн. сухарей;
• 1 лимон (из него отжать в чашку сок);
• 2 ст. лож. майонеза или пресного йогурта;
• 2 ч. лож. специй для рыбы;
• 3 ст. лож. сыра, который заранее потереть;
• 1 яйцо;
• масло подсолнечное и соль, кунжутные семечки по желанию.

Как готовить рыбу в аэрогриле

1. Филе морской рыбы сначала ополосни и оботри насухо бумажной салфеткой. Затем порежь его кусками, как тебе больше нравится. Но одинаковыми.

2. Полей каждый соком лимона и обсыпь миксом специй для рыбы – приправа продается уже готовой в пакетиках.

 

3. Далее залей рыбу в миске майонезом или йогуртом и поставь в холод на часик.

4. Натри сыр в емкость с панировочными сухарями, смешай ингредиенты. Яйцо хорошенько посоли, взболтай и перелей на рыбу, когда она промаринуется, перемешай кусочки.

5. Возьми невысокую форму для аэрогриля и налей пару ложек подсолнечного масла, много не нужно. Рыбу хорошенько (обильно) покрой панировкой из сыра с сухарями и выложи в форму. Сверху обсыпь, если хочешь, семечками кунжута.

6. Поставь форму с подготовленной рыбой на верхнюю решетку прибора. Готовь при 200 градусах 15 мин, не переворачивая.

7. Подай рыбу из аэрогриля с ломтиками лимона, гарниром из риса или картофеля на выбор, свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Print Friendly, PDF & Email

 

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

 
 
 
 
ru_RUРусский
ru_RUРусский